薬とお金の研究所

― CATEGORY ―

健康

hiropon

【現役薬剤師が警告】ウゴービは「ダイエット薬」ではない──副作用リスク・医療現場の実態・薬に頼る前にすべきこと

薬とお金の研究所

「ウゴービを打てば、簡単に痩せられる」──そう思っていませんか？確かに臨床試験では平均15%の体重減少が報告されています。しかしそ …

アロパノール（抑肝散）は本当に効く？現役薬剤師が実際に飲んで確かめた効果と口コミ

薬とお金の研究所

「最近、イライラが止まらない」「ストレスで夜も眠れない」──ドラッグストアの棚でアロパノールを見かけて、「これって本当に効くのかな？」と思 …

【現役薬剤師が語る】健康は「最高の投資」である5つの理由──生涯医療費・収入・年金・複利をすべて制する思考法

薬とお金の研究所

「貯金」「投資」「スキルアップ」──あなたはこれらに意識を向けていますか？では、あなたが持つ最高の「資本」はどれかと聞かれたら、答えられま …

【現役薬剤師が解説】慢性便秘は放置NG！免疫・メンタルへの悪影響と、今日から始める腸活・下剤の正しい使い方

薬とお金の研究所

日本国内で約450万人が悩む慢性便秘は、単なる「お腹の不快感」ではありません。放置することで免疫力の低下・セロトニン産生の低下によるメンタ …

【薬剤師が解説】ジェネリックが効かないは誤解？安さの理由・選定療養・体に合わない原因まとめ

薬とお金の研究所

「ジェネリックにしたら効きが悪くなった気がする」「なんで薬局でそんなに勧めてくるの？」——そんな疑問を持ったことはありませんか。実 …

医療保険はいらない｜現場を知る薬剤師が高額療養費制度から読み解く本当の理由

薬とお金の研究所

「テレビCMで毎日流れてるし、入らないといけないのかな……」民間の医療保険のCMは、朝のワイドショーから深夜のバラエティまで引っ切 …

【現役薬剤師が解説】ファイトケミカルとは？ポリフェノール・カロテノイド・含硫化物の健康効果と、調理法で摂取効率が変わる理由

薬とお金の研究所

「ブルーベリーは目にいい」「トマトは抗酸化作用がある」「ニンニクは体にいい」──こうした話を耳にしたことはありませんか？これらの健 …

食後に眠くなる理由と腹八分の科学｜薬剤師が血流・血糖値スパイクのメカニズムから解説

薬とお金の研究所

「腹八分に医者いらず」——この言葉、頭ではわかっているけれど、なかなか実践できていませんか？実はこれ、意志が弱いわけではありません …

薬剤師が本音で教える口内炎市販薬の選び方｜パッチ・軟膏・内服を正直比較

薬とお金の研究所

口内炎ができるたびに薬局へ行き、棚の前で迷った経験はありませんか。パッチ、軟膏、飲み薬、うがい薬——種類は多いのに、どれが本当に効くのかが …

【薬剤師が解説】痩せない本当の理由——三大栄養素・GI値・カロリー計算をゼロから理解するダイエット入門

薬とお金の研究所

「カロリー制限は辛い」「リバウンドを繰り返している」——ダイエットで挫折する原因の多くは、正しい知識なしに根性だけで乗り切ろうとすることに …