薬とお金の研究所

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【薬剤師監修】ストレスと睡眠は「最強の薬」──心と体を整える科学的セルフケア

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「疲れているのに眠れない」「寝てもスッキリしない」「気づけばいつもイライラしている」そんなあなたにこそ伝えたいのが、“ストレスケアと睡眠は …

【薬剤師監修】フラクトオリゴ糖で“腸から健康に”──免疫・メンタル・便通を整える最強の腸活法

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ヨーグルトを食べているから大丈夫──そう思っていませんか？実は、腸内環境を整えるためには「乳酸菌を摂る」だけでは不十分です。腸は、 …

【薬剤師監修】良質な油は「健康投資」──細胞と血管を守る“脂質の正しい摂り方”

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「油＝太る・体に悪い」という誤解が、私たちの食生活を貧しくしているかもしれません。実際、脂質は細胞膜・ホルモン・エネルギー代謝を支える生命 …

食前のスープがもたらす驚きの健康効果──“スープファースト”で血糖・腸・心を整える

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「食事の最初に、汁物やスープを飲む」──たったそれだけの習慣が、血糖値・肥満・便秘・自律神経のバランスを整えることが、近年の研究で明らかに …

【薬剤師監修】水を飲まないとどうなる？脱水・腎臓・便秘の科学的リスクと正しい飲み方

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「最近、水を意識して飲んでいますか？」その一口が、あなたの“健康寿命”を左右するかもしれません。人間の体の約60％は水でできていま …

薬剤師が教える「病気にならない体をつくる10の習慣」

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～食事・生活・予防で“病院いらず”の健康を守る～「最近、なんとなくだるい」「健康診断で引っかかった」「薬に頼らず元気でいたい」そん …

【警鐘】ウゴービ注射に頼る前に──痩せたい人へ伝えたい“薬では解決できない現実”

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SNSで話題の「痩せる注射」に潜む落とし穴 2年ほど前、病院に勤務していた時に、オゼンピックやマンジャロといった2型糖尿病に …

薬剤師キャリア

【体験談】病院薬剤師が企業へ転職！年収100万円ダウンでも幸福度が爆上がりした理由

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丸8年間勤めた東京の大学病院を辞め、私は今年の5月に北海道へ移住し、全く新しいキャリアをスタートさせました。前職は高給でしたが、「 …

【現役薬剤師監修】（病院）薬剤師になってよかったこと、悪かったこと

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「国家資格だから安泰」「高収入で安定」—それが世間一般の薬剤師イメージかもしれません。しかし、現役の病院薬剤師として8年間働いた私が語る現 …

薬剤師キャリア

【病院薬剤師の1日】知っておきたい「病棟業務」のリアルな仕事内容

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「病院薬剤師って、院内で一体何をしているんだろう？」調剤室にこもっているイメージを持たれがちな病院薬剤師ですが、その最前線は「病棟 …