薬とお金の研究所

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節約

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【現役薬剤師が解説】医療保険と生命保険が「不要」と言える理由

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「保険に入るべきか」。この問いに、現役薬剤師であり、生命保険・医療保険に一切加入していない私が、データと論理で結論を出します。あな …

お金が増えない人へ｜僕の2023年を振り返ってわかったこと

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「1年間頑張ったはずなのに、なぜかお金が増えない…」。もしあなたがそう感じているなら、それは収入ではなく、「何に、いくら使ったか」を正確に …

ボーナスは「ご褒美」ではない！賢く資産を増やすボーナスの使い道

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12月。「ご褒美」という甘い言葉と共に、あなたの銀行口座にボーナスが振り込まれます。しかし、その瞬間、多くの人が陥るのが「ボーナス散財の罠 …

【ミニマリスト入門】「なんとなく買い」をやめる！お金が貯まる人が買わないもの5選

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「モノが少ない変わり者」。世間ではそう見られがちなミニマリストですが、実は彼らの思考こそが、現代社会で賢く、豊かに生きるための「最強の哲学 …

自炊は「最強の健康投資」！栄養学を学ぶメリットと簡単レシピ

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節約の必要性は理解しているけれど、「自炊は時間がかかる」「疲れているから無理」と、毎日コンビニや外食に頼っていませんか？もしあなた …

家計簿が続かない人へ｜「ズボラでも続く」「節約が楽しくなる」節約ガチ勢流家計簿のつけ方

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「家計簿は何度挑戦しても続かない…」「ズボラだから私には無理」。もしあなたがそう思って家計簿から逃げているなら、それは「完璧にやろうとしす …

【現役薬剤師が解説】腹八分が「健康」に効く科学的な理由

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昔から「腹八分に医者いらず」と言いますが、私たちはなぜ「頭ではわかっているのに、つい満腹まで食べてしまう」のでしょうか？それは、あ …

即効性あり！お金が貯まる人が実践するシンプルな節約術5選

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「節約を始めたいけど、何から手を付けていいか分からない」「複雑なことは面倒だから、すぐに結果が出る方法が知りたい」。もしあなたがそ …

ふるさと納税はなぜやるべき？初心者が知るべきメリットと仕組みを徹底解説

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「ふるさと納税って、手続きが面倒そう...」「本当に得するのか怪しい」そう思って、まだふるさと納税を利用していないとしたら、それは …

【貯金初心者向け】浪費癖を直す！やってよかった節約術と貯金が続く5つの習慣

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「毎月のお給料が残らない…」「気がつくと衝動買いをしている…」貯金ができないのは、特別なスキルがないからではありません。貯金体質に …